Bei HIT eignet sich eher Schokolade mit geringem Kakaoanteil oder du greifst gleich zu weißer Schokolade. Und was ist mit Nuss-Nougat-Aufstrich? Nun, den kannst du mit diesem kakaofreien Rezept, das übrigens auch ohne Walnüsse und ohne Haselnüsse auskommt, ersetzen.
Chiasamen-Hanfsamen-Mandel-Kokos-Aufstrich
![](https://usercontent.one/wp/www.eva-pir.at/wp-content/uploads/2014/07/img_1232.jpg)
Zutaten
So geht’s
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Mandeln, Chiasamen, Hanfsamen und Ahornsirup gut vermengen. Im Backofen auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech ausbreiten und bei 200 °C ca. 20 Minuten backen.
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In einer Schüssel die gebackenen Zutaten mit den restlichen Zutaten vermengen und fein pürieren.
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In ein Glas füllen oder direkt aufs Brot streichen. Bei Zimmertemperatur lagern und bald verbrauchen.
Tipps vom Smutje
Dazu passt zum Beispiel mein Dinkelkastenbrot mit Chiasamen.
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